Stapel der Meilen 2017 – Tag 1 – Podcast 28

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Willkommen bei Stapel am Meilen Tag 1 !!! Sind Sie bereit?

Tag 1 Frage: Was ist Ihr Ziel für diesen Monat?

Setzen Sie einen.

Ähm, ja jetzt am besten. Das Leben passiert! Setzen Sie sich ein Ziel und entscheiden Sie sich dafür.

Für die nächsten 21 Tage wird es motivation – Rechenschaftspflicht – Vorschläge von Lesern und viel mehr täglich geben.

Der heutige Run -Vorschlag stammt von Amanda von @runtotefinish…

3 neue Dinge in diesem Jahr -> Podcast // Läufer Scavenger Hunt // Facebook Group

Instagram Runner Scavenger Hunt!

Jeden Tag gibt es eine Fotoidee -> Maillots Cerezo Osaka ein Bild, das mit der Eingabeaufforderung -> post auf Ihr Instagram -> label @runeatrepeat und #Teamrer funktioniert.

Am Ende jeder 7 -Tage -Woche wähle ich nach dem Zufallsprinzip 3 Gewinner aus – 2 gewinnt Pro -Komprimierungssocken Ihrer Wahl und 1 wird eine Amazon -Geschenkkarte von 100 US -Dollar gewinnen!

Sie müssen nicht jedes Foto posten. Aber die viel mehr Tage, die Sie posten – die viel mehr Chancen, die Sie gewinnen müssen!

Regeln: Offen für alle. Kein Kauf nötig. Dies wird in keiner Schalke 04 Trikot Weise gesponsert, verwaltet oder mit Instagram, Inc. in Verbindung gebracht, indem sie eingeben, dass die Teilnehmer über 13 Jahre alt sind, Instagram der Verantwortung freigeben und der Nutzungsfrist von Instagram zustimmen. Run Eat Repeat, Pro -Kompression, Monica Olivas, Instagram und alle, die mit diesen Parteien verbunden sind, sind aufgrund der Teilnahme an dieser Herausforderung und dem Wettbewerb nicht für Schäden, Verletzungen oder Verluste verantwortlich.

Run Eat Repeat Scavenger Hunt List:

RER Run Run Scavenger Jagd Tag 1: Teilen Sie Ihr Ziel für den Monat oder Screenshot in der Hunt -Liste -> teilen Sie es Ihrem Instagram – label @runeatrepeat und verwenden Sie #Teamrer

Sie können kreativ damit werden.

POTM DAY 1: Was ist Ihr Ziel für diesen Monat?

Vielen Dank an die Pro -Komprimierung für das Sponsoring der Herausforderung in diesem Jahr !!

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